“Cuando bailas la mente se para. Vas a más, saltas y giras, y te conviertes en un torbellino. Todos los límites y las divisiones se pierden, ni siquiera sabes dónde termina tu cuerpo y empieza la existencia. Te disuelves en ella y ella se disuelve en ti”. Si, como el maestro espiritual indio Osho, piensas que bailar es lo único que te hace desconectar, el Ecstatic Dance está hecho para ti…
La sesión de Ecstatic Dance, está compuesta de una primera parte introductoria, guiada de aproximadamente 20 o 30 minutos, que nos ayuda a conectar con nuestro cuerpo en el momento presente. A continuación, durante aproximadamente casi dos horas y media damos paso a los diferentes ritmos y músicas variadas para que cada uno desarrolle libremente la multitud de sensaciones y emociones que emergen.
Para expresarnos usamos todo el cuerpo, sin establecer diálogos verbales con los compañeros.
Bailar, bailar y bailar, para sentirnos, para observarnos sin críticas, ni juicios, para disfrutar de nuestro cuerpo en movimiento, para experimentar sensaciones, para conocernos, para comprendernos, para comunicarnos y desarrollar nuestro propio lenguaje corporal, para soltar tensiones, para conectar con lo que está vivo en nosotros y conectar con los demás, para reforzar la presencia, la fuerza, la ternura, para abrirnos y expandirnos a todo lo que hay, para compartir con los demás un espacio de libertad, plenitud, respeto y confianza.
Para finalizar, si nos apetece compartimos lo vivido durante la sesión.
Bienvenidos a la danza de la exaltación, del arrebato, de la elevación, de la poética, del delirio, del arraigo, de la calma y de la quietud.
Una meditación en movimiento para celebrar la vida y que estamos vivos.
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